Betegség jelei lehetnek a rémálmok

Az orvosok nem tulajdonítanak neki jelentõséget, a páciensek pedig nem szívesen beszélnek róla.
2024-05-25 10:14:31

A világ leghíresebb youtubere beszólt a milliárdosoknak

A pénz tényleg nem boldogít? Azért ez nem ennyire egyszerû.
2024-05-24 19:08:08

Kiderült: egyszerû trükkel gyõzték le az oroszok Amerika csúcsfegyverét

Ukrajna és Amerika is elégedetlen a GLSDB irányított bombák teljesítményével, a Reuters kiderítette: a probléma az, hogy az oroszok nagyon könnyen meg tudják zavarni a fegyver célkeresõ képességét elektronikus harcászati rendszerekkel.
2024-05-24 10:07:49

Miért ennyire erõs a forint? És merre mehet tovább?

Jól teljesít a forint: április közepe és május második fele között 10 egységgel (2,7%-kal) erõsödött a magyar valuta az euróval szemben, azaz egy euróért 10 forinttal kevesebbet kell adni.  Az amerikai dollárhoz viszonyítva pedig ennél is nagyobb, 15 egységnyi (4,7%) a felértékelõdés. A forint erõsödésében nemzetközi és helyi fejlemények is szerepet játszottak. Tekintsük át a fõbb okokat, és nézzük meg, ezek alapján hogyan alakulhat az árfolyam a közeljövõben!
2024-05-23 11:07:21

Így tisztítsa meg a sütõrácsot alvás közben

Szinte teljesen ingyen.
2024-05-21 20:09:06

Mi az egyszerû GLS csomagfeladás titka?

A GLS csomagfeladás és csomagküldés egyszerûsége és hatékonysága mára már nélkülözhetetlen az üzleti és személyes szállítások terén.
2024-05-21 14:11:23

A boldogság titka: ne vegyél avokádót

2024-05-20 09:07:26

Itt a tökéletes bodzaszörp receptje

Roppant egyszerû elkészíteni.
2024-05-18 16:08:51

Kiderült, mennyi alvásra, ülésre és állásra van szükségünk, ha sokáig akarunk élni

A napirendünk persze a legtöbbször nem teszi ezt lehetõvé.
2024-05-10 21:09:31

Felülírta az emberiség a belékódolt programot, de van-e még visszaút?

Életünk csaknem egyharmadát alusszuk át, és egyáltalán nem mindegy, ezt hogyan tesszük.
2024-05-10 12:09:25

Itt az ülés, az állás, az alvás és a mozgás optimális napi aránya

A tudósok feltárták az ülés, az állás, az alvás és a mozgás optimális napi arányát
2024-05-06 13:08:57

Most elõször vizsgálták brit és kínai kutatók azt, hogy az egészséges életmódnak milyen hatása van azokra, akiket genetikájuk egyébként rövidebb élettartamra hajlamosít.
2024-05-06 08:10:37

Most elõször vizsgálták brit és kínai kutatók azt, hogy az egészséges életmódnak milyen hatása van azokra, akiket genetikájuk egyébként rövidebb élettartamra hajlamosít.
2024-05-06 08:10:19

Szandi elárulta, mi a titka 24 éve tartó házasságának

Post Content
2024-05-04 20:09:28

Ha a hétvégén egy finom csemegére vágyik, nézze meg ezt az egyszerû receptet

15 perc alatt elkészül.
2024-05-04 08:07:58

Kiderült a titkárnõ féltett titka: a fõnök szobájában történt a leleplezés

Sokan vannak, akik életük jelentõs részét a kollégáikkal töltik, és úgy érezhetik, hogy a munkahelyük a második otthonuk. Mariann is közéjük tartozik. A 43 éves titkárnõ történetébõl kiderül, hogy a munkahelyünk otthonosabbá tétele nem mindig zökkenõmentes, kellõ nyitottsággal azonban a kellemetlen helyzetekbõl is kihozhatunk olyat, ami az egész munkatársi közösség jóllétét szolgálja.
2024-05-03 13:06:16

Kiderült a titkárnõ féltett titka: a fõnök szobájában történt a leleplezés

Sokan vannak, akik életük jelentõs részét a kollégáikkal töltik, és úgy érezhetik, hogy a munkahelyük a második otthonuk. Mariann is közéjük tartozik. A 43 éves titkárnõ történetébõl kiderül, hogy a munkahelyünk otthonosabbá tétele nem mindig zökkenõmentes, kellõ nyitottsággal azonban a kellemetlen helyzetekbõl is kihozhatunk olyat, ami az egész munkatársi közösség jóllétét szolgálja.
2024-05-03 13:06:00

Ez történt: Kikérték a nevüket azoknak, akik belenéztek bizonyos YouTube-videókba

Összegyûjtöttük egy cikkbe a hét legérdekesebb, legolvasottabb technológiai és tudományos témáit.
2024-03-31 14:10:51

Ez történt: Kikérték a nevüket azoknak, akik belenéztek bizonyos YouTube-videókba

Összegyûjtöttük egy cikkbe a hét legérdekesebb, legolvasottabb technológiai és tudományos témáit.
2024-03-31 17:09:00

Ezért nem mindig hasznos, ha éjszaka többet alszunk

Az elegendõ alvás viszont elengedhetetlen része az életünknek.
2021-08-03 17:06:45

Ma van az alvás világnapja: a minõségi alvást az okosórák is segíteni tudják

Idén március 15-ére esik az alvás világnapja. A nap célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az alvászavarok okozta problémákra és a megoldásukra. Manapság ebben az egyik legfontosabb lehetõség a viselhetõ okoseszközök alvásfigyelõ funkcióinak használata, amelyek a részletes elemzés mellett javaslatokat is adhatnak a minõségi alváshoz.
2024-03-15 15:06:33

Ma van az alvás világnapja: a minõségi alvást az okosórák is segíteni tudják

Idén március 15-ére esik az alvás világnapja. A nap célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az alvászavarok okozta problémákra és a megoldásukra. Manapság ebben az egyik legfontosabb lehetõség a viselhetõ okoseszközök alvásfigyelõ funkcióinak használata, amelyek a részletes elemzés mellett javaslatokat is adhatnak a minõségi alváshoz.
2024-03-15 15:06:12

Változókorban sem lehetetlen: ez a nyugodt alvás titka

A változókor minden nõt érint, de mindenkinél másként jelentkezik: vannak, akiknél a nappalokat pokollá tevõ hõhullámok jelzik, hogy beléptek a klimax korszakába, mások viszont az éjszakai forgolódással, álmatlansággal jelentkezõ alvásproblémákkal találkoznak elõször.
2024-04-16 15:06:24

Változókorban sem lehetetlen: ez a nyugodt alvás titka

A változókor minden nõt érint, de mindenkinél másként jelentkezik: vannak, akiknél a nappalokat pokollá tevõ hõhullámok jelzik, hogy beléptek a klimax korszakába, mások viszont az éjszakai forgolódással, álmatlansággal jelentkezõ alvásproblémákkal találkoznak elõször.
2024-04-16 15:06:04

Az agyunk úgymond kitisztítja magát alvás közben

Az eredmények segíthetnek jobban megérteni, hogy miért olyan fontos az alvás.
2021-09-01 19:06:36

A nemünk hatással lehet az alvásunk minõségére és mennyiségére

Az alvás kritikus fontosságú az egészségünk és a jólétünk szempontjából
2024-04-13 15:08:33

Ezért fontos, hogy eleget aludjanak a gyermekek

Fejlõdésbeli problémák léphetnek fel azoknál, akik nem alszanak eleget.
2022-08-01 06:07:45

Nem jó a helyzet: kiderült, mennyit alszanak a magyarok

A szakemberek szerint az alvásnak most fontosabb szerepe van az életünkben, mint korábban bármikor.
2022-07-04 08:08:05

A magyar lakosság rosszabbul alszik a koronavírus-járvány óta

Az egészséges emberek alvásigénye hét-kilenc óra éjszakánként.
2022-10-03 10:14:48

Megtalálták a vállalkozások titkos fegyvereit - tényleg ennyire egyszerû lenne?

Mik azok a soft skillek, és miért fontosak a vállalata sikeréhez?
2021-05-21 09:05:45

Feltalálta az USA a járványt megállító csodafegyvert?

Lemondanának a vakcinák szellemi tulajdonjogáról, hogy az egész világot hamarabb be lehessen oltani. Ez viszont nem ennyire egyszerû, számtalan tényezõ hátráltatná a vakcinagyártás gyors elterjedését.
2021-05-06 18:06:27

Feltalálta az USA a járványt megállító csodafegyvert?

Lemondanának a vakcinák szellemi tulajdonjogáról, hogy az egész világot hamarabb be lehessen oltani. Ez viszont nem ennyire egyszerû, számtalan tényezõ hátráltatná a vakcinagyártás gyors elterjedését.
2021-05-06 18:06:36

A barátnõje dühös lett a férfire, mikor elárulta, mi a tökéletes alvás titka

Erõsen vitatható állítást tett egy férfi az X névre keresztelt Twitteren arra vonatkozólag, hogy mi a tökéletes alvás titka ? írja a LadBible. A Cam Thomson nevû férfi arról posztolt, hogy számára mi biztosítja a legbékésebb alvást, még ha ezen barátnõje is fennakadt, mi több, dühös lett rá. A titok nem más, mint a sárga párna. A fénykép mellett a következõ magyarázat olvasható: A barátnõm dühös lett rám, mert felfedtem elõtte A sárga párnát. Barátaim, biztos vagyok benne, hogy mindannyian tudjátok, ez a dolog varázslat. A szín itt valójában minõséget jelöl, mely arra utal, hogy az adott párna...
2023-10-24 14:08:43

Bor, TV-zaj, bárányszámolgatás: tévhitek az elalvásról

Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevõ: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól alhatunk, ha sportolunk legalább egy órát alvás elõtt.
2023-08-01 13:20:21

Több Pokémon jár annak, aki többet alszik

Az alvás monitorozásában segítene a Pokémon Sleep, aki jól alszik, reggel Pokémont kap.
2023-08-03 06:36:34

Ingyen tanulhatnak nyelvet a tanárok! Hogyan? Mutatjuk!

Ön tudta, hogy ennyire egyszerû a tanároknak ingyenesen nyelvet tanulni?
2024-04-09 15:07:48

Ingyen tanulhatnak nyelvet a tanárok! Hogyan? Mutatjuk!

Ön tudta, hogy ennyire egyszerû a tanároknak ingyenesen nyelvet tanulni?
2024-04-09 15:06:40

Ingyen tanulhatnak nyelvet a tanárok! Hogyan? Mutatjuk!

Ön tudta, hogy ennyire egyszerû a tanároknak ingyenesen nyelvet tanulni?
2024-04-09 15:06:13

Titkos csodaszer a fogyásban, ezért rajonganak a hírességek az almaecetért

Okkal ennyire népszerû ez az egyszerû konyhai alapanyag.
2024-03-30 07:08:16

Az alvás tulajdonképpen egy könnyen visszafordítható, fiziológiás, spontán állapot, amelyre jellemzõ, hogy a külsõ ingerekre a válaszkészség csökken, illetve kevésbé hatékony.
2024-03-22 19:07:33

Az alvás tulajdonképpen egy könnyen visszafordítható, fiziológiás, spontán állapot, amelyre jellemzõ, hogy a külsõ ingerekre a válaszkészség csökken, illetve kevésbé hatékony.
2024-03-22 19:06:51

Az alvás tulajdonképpen egy könnyen visszafordítható, fiziológiás, spontán állapot, amelyre jellemzõ, hogy a külsõ ingerekre a válaszkészség csökken, illetve kevésbé hatékony.
2024-03-22 19:06:20

Meszólalt a Magyar Alvás Szövetség elnöke: ?Azt gondolom, a járványszerû alváshiány sokakat megbetegít?

G. Németh György egyetemi docens, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt a Blikk kérdéseire.
2023-10-25 19:06:27

Meszólalt a Magyar Alvás Szövetség elnöke: ?Azt gondolom, a járványszerû alváshiány sokakat megbetegít?

G. Németh György egyetemi docens, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt a Blikk kérdéseire.
2023-10-25 19:07:37

Meszólalt a Magyar Alvás Szövetség elnöke: ?Azt gondolom, a járványszerû alváshiány sokakat megbetegít?

G. Németh György egyetemi docens, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt a Blikk kérdéseire.
2023-10-25 19:08:20

Megzabolázhatatlan bulikirálynõ vagy igazi zseni? Egy 101 éves asszony szerint a tequila a hosszú élet titka ? tideó

Nemrégiben ünnepelte 101. születésnapját az arizonai Chandlerben élõ Mary Flip. A születésnapja alkalmából elárulta, szerinte mi is a titka a hosszú és boldog életnek.
2022-11-13 13:06:28

?Az óraátállítást követõ napokban megugrik a halálozások száma? ? A veszélyekrõl beszél a szakértõ

Bár el akarták törölni, mégis nemsokára érkezik az óraátállítás. A témával kapcsolatos kérdéseinkre G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt.
2023-10-13 19:06:07

?Az óraátállítást követõ napokban megugrik a halálozások száma? ? A veszélyekrõl beszél a szakértõ

Bár el akarták törölni, mégis nemsokára érkezik az óraátállítás. A témával kapcsolatos kérdéseinkre G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt.
2023-10-13 19:06:49

?Az óraátállítást követõ napokban megugrik a halálozások száma? ? A veszélyekrõl beszél a szakértõ

Bár el akarták törölni, mégis nemsokára érkezik az óraátállítás. A témával kapcsolatos kérdéseinkre G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke válaszolt.
2023-10-13 19:07:20

Szijjártó Péter: Háború vagy béke, ez most ennyire egyszerû! - videó

A külügyminiszter szerint ha a baloldal nyerne, belesodorná az országot a háborúba.
2022-03-30 21:03:00

A magyar agrármilliárdos elárulta, szerinte mi a gazdagság titka ? videó

Moldován András a Cápák között legújabb epizódjában arról beszél, hogy szerinte miben rejlik a gazdagság titka.
2023-03-19 12:05:58

A magyar agrármilliárdos elárulta, szerinte mi a gazdagság titka ? videó

Moldován András a Cápák között legújabb epizódjában arról beszél, hogy szerinte miben rejlik a gazdagság titka.
2023-03-19 12:07:17

Pórul járhatnak, akik éjszaka töltik a telefonjukat

Rosszul járhatnak azok, akik éjszaka, alvás közben szokták tölteni a telefonjaikat: szakértõk szerint érdemes változtatni ezen a szokáson.
2024-04-27 23:05:57

Pórul járhatnak, akik éjszaka töltik a telefonjukat

Rosszul járhatnak azok, akik éjszaka, alvás közben szokták tölteni a telefonjaikat: szakértõk szerint érdemes változtatni ezen a szokáson.
2024-04-27 23:05:43

Magyar kutatók fedezték fel, hogyan érik felnõtté egy serdült agya

Az alvási orsók, vagyis az alvás során észlelhetõ rövid, gyors ritmusú agymûködési szakaszok vándorlásának nyomon követésével egy új agykérgi érési folyamatot fedeztek fel az ELTE kutatói, akik alvás közben vizsgálták serdülõ korban lévõ fiatalok agyi aktivitását.
2022-08-08 19:18:31

Magyar kutatók fedezték fel, hogyan érik felnõtté egy serdült agya

Az alvási orsók, vagyis az alvás során észlelhetõ rövid, gyors ritmusú agymûködési szakaszok vándorlásának nyomon követésével egy új agykérgi érési folyamatot fedeztek fel az ELTE kutatói, akik alvás közben vizsgálták serdülõ korban lévõ fiatalok agyi aktivitását.
2022-08-08 19:23:27

Hat meglepõ tény az alvásról

Az alvás az egyik legtitokzatosabb és legérdekesebb élmény, amely a mai napig foglalkoztatja a tudósokat. Az ókorban az álmokat az istenek üzenetének tartották. Éppen ezért érdeklõdtek az úgynevezett álomfejtõktõl, hogy mire számítsanak azok, akik álmodtak.
2023-04-01 17:06:11

Hat meglepõ tény az alvásról

Az alvás az egyik legtitokzatosabb és legérdekesebb élmény, amely a mai napig foglalkoztatja a tudósokat. Az ókorban az álmokat az istenek üzenetének tartották. Éppen ezért érdeklõdtek az úgynevezett álomfejtõktõl, hogy mire számítsanak azok, akik álmodtak.
2023-04-01 17:06:41

Hat meglepõ tény az alvásról

Az alvás az egyik legtitokzatosabb és legérdekesebb élmény, amely a mai napig foglalkoztatja a tudósokat. Az ókorban az álmokat az istenek üzenetének tartották. Éppen ezért érdeklõdtek az úgynevezett álomfejtõktõl, hogy mire számítsanak azok, akik álmodtak.
2023-04-01 17:09:37

Meglepõ, milyen gyakran kapják meg ezt a kérdést a mesterséges intelligenciák

Van egy fõzési kérdés, amelyet emberek ezrei tesznek fel naponta az interneten. Ez pedig a következõ: hogyan fõzzek tojást? Miért vagyunk ennyire bizonytalanok egy ilyen egyszerû technikával kapcsolatban?
2022-04-04 11:27:37

Sokkoló dolog történik az emberi testtel már két nap rossz alvás után is

Rossz hírünk van azoknak, akik morcosan ébrednek minden reggel, mert nem érzik magukat kipihentnek. Egy új kutatás szerint a nem megfelelõ alvás hatására idõsebbnek érezhetjük magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk.
2024-04-23 08:06:39

Sokkoló dolog történik az emberi testtel már két nap rossz alvás után is

Rossz hírünk van azoknak, akik morcosan ébrednek minden reggel, mert nem érzik magukat kipihentnek. Egy új kutatás szerint a nem megfelelõ alvás hatására idõsebbnek érezhetjük magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk.
2024-04-23 08:06:16

Sokkoló dolog történik az emberi testtel már két nap rossz alvás után is

Rossz hírünk van azoknak, akik morcosan ébrednek minden reggel, mert nem érzik magukat kipihentnek. Egy új kutatás szerint a nem megfelelõ alvás hatására idõsebbnek érezhetjük magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk.
2024-04-23 08:05:59

?Mister Tomán? ? Egy férfit vártak, meglepõdtek, amikor Tomán Szabina érkezett az üzleti megbeszélésre

Tomán Szabina ma Magyarország egyik legsikeresebb üzletasszonya, aki elárulta, hogy az õ titka többek között a kitartás, a célorientáltság, valamint az, hogy ha elbukik, akkor mindig feláll.
2023-05-24 16:06:17

?Mister Tomán? ? Egy férfit vártak, meglepõdtek, amikor Tomán Szabina érkezett az üzleti megbeszélésre

Tomán Szabina ma Magyarország egyik legsikeresebb üzletasszonya, aki elárulta, hogy az õ titka többek között a kitartás, a célorientáltság, valamint az, hogy ha elbukik, akkor mindig feláll.
2023-05-24 16:07:20

Vajon mi a titkuk? 107 éves húgával ünnepelte 117. születésnapját a brazil néni

A világ legidõsebb élõ nõjének tartják azt a 117 éves asszonyt, aki a nála 10 évvel fiatalabb 107 éves nõvérével együtt ünnepelte születésnapját Brazíliában. Elárulták, hogy mi a hosszú élet titka.
2023-09-26 14:07:54


Kateg?ri?k:


tegnap, 2 napja, 3 napja, 4 napja, 5 napja, 6 napja



Legkeresettebbek

•   multiapro   •   apro hirdetesek   •   www   •   slash   •   dubaj   •   ors   •   wmn   •   marka   •   fold napja 2024   •   elmar wepper   •   pain hustlers   •   talpra magyarok   •   ingyenhirdetes   •   pepper x   •   f1 mexico   •   tatar gyorgy   •   diosgyor   •   marina city   •   stat   •   natcon   •   al ain   •   akgggarmi   •   superapro   •   haarp   •   kek pelikan   •   mobile   •   netapro   •   aaa   •   omegle   •   reacher   •   bableves   •   dior   •   invincible   •   danka   •   firmcenter   •   komarom   •   botswana   •   fdvjgwy   •   ingatlan   •   budapest   •   oraallitas   •   tornanadaska   •   vsquare   •   energiaital   •   a33jhgproka1   •   travis kelce   •   ingyen   •   aprilis 4   •   eiffel   •   térkép  

TOP keres?sek

•   állás munka   •   ingatlan   •   honlap szerkesztés   •   honlap szerkesztõ   •   ingyen zene   •   ingyen játékok   •   weboldal készítés   •   apróhirdetés   •   facebook   •   ingyen hirdetés   •   ingyen apróhirdetés   •   vacsoracsata   •   térkép   •   youtube   •   olcsó weboldal   •   magyarország   •   honlap olcsón   •   budapest   •   ingyen   •   szótár  

Most keresik

•   ennyire egyszeru a jo alvas titka mar be is van bizonyitva 2   •   hüvely   •   hirdetes egyszeruen es hatekonyan 7   •   szemetbol epult illegalis ut erd es soskut kozott ismeretlen tettes ellen nyomoz a rendorseg 2   •   543sUS7t   •   haborognak a rajongok treat williamst kihagytak az oscar megemlekezesbol   •   doppingvetseg miatt eltiltottak az olimpiai ezustermes del afrikai tavolugrot   •   budapestnek kell az uj dunai hid de a dugodij nem   •   eletveszelyesseg valt 57 ev utan bezarjak a vilag egyik leghiresebb radioteleszkopjat 2   •   Csinibabat   •   fidesz elfogadhatatlan hogy 25 szazalekkal draguljon egy ev alatt a felujitas   •   web6825   •   ethiopian orthodox church patriarch condemns tigray genocide   •   a lovoldozes utan most betorot fogtak a vilagsztar villajanal   •   visszaallithato e meg a halalbuntetes magyarorszagon   •   eljegyeztek a joban rosszban gyonyoru szinesznojet   •   jogerosen is nyolc evet kaphat a del koreai fonok aki targoncaval akart agyonnyomatni egy munkast a komaromi akkugyar epitesen   •   a jarvany alatt pofatlanul utazgattak a sztarok semmibe veve a korlatozasokat   •   uj sztarfellepokkel bovult az armin van buurent szegedre csabito szin nevsora   •   1997esoptioncomjooml aupdater   •   durva inflacio 30 szazalekkal araztak at a dk tanacsadoi szerzodeseit 2   •   top russian military official appears in court on bribery charges   •   szantofoldtol az airbusig minden ami a kinai vakcinabeszerzes mogott all   •   Garnacho   •   ezert hazudtam a szemedbe kitort a sztarbalhe majka reagalt volt versenyzoje tamadasara   •   mbappe hat trick as psg thump barcelona at nou camp   •   8euroindexphpoptionc omjuliaportfolio   •   irtunk egy cikket arrol hogy percenkent egymillioba kerult egy musor vadai agnest mar behivtak miatta a rendorsegre 2   •   who amid short supplies vaccine doses can be 6 weeks apart   •   Downs   •   Q10nveliazellenllkpe   •   fbi az orosz hirszerzesnek akartak eladni nancy pelosi ellopott laptopjat 3   •   erdogan leult targyalni az eu ket elnokevel de az egyiknek nem adtak szeket   •   kibukottazigazsaghat   •   ketszerisvisszakapas   •   megmutottek a magyar valogatott jatekosat bizonytalan europa bajnoki szereplese   •   Slice   •   osszkomfortos nagy 150m2 csaladi haz elado 15   •   elm327 bluetooth multiprotokoll diagnosztika mini 61   •   gyorsanwebmaster007j   •   kilenc holttestet talaltak az osszeomlott tarsashaz romjai alatt 2   •   doesmaskwearingharmy   •   haaland mesternegyest lott haborognak az arsenal szurkolok   •   400v50rindexphpoptio ncomsvmap   •   titokban johetett ossze a dancing with the stars ket sztarja kep   •   hamasz csak tuzszunet ideje alatt lehet tisztazni a tuszok sorsat   •   megfejtettek a betelgeuze oriascsillag elhalvanyulasanak rejtelyet   •   phoenix suns v milwaukee bucks your essential guide to nba finals   •   woma dugulaselharitas babolna 3   •   gulyas 24 oran belul nyilvanossagra hozza az orosz es kinai vakcinaszerzodeseket a kormany 3